AandachtsModel

In onze moderne tijd is aandacht een kwestie van gezondheid en welzijn, waarbij de voordelen van technologie worden tegengewerkt door een verlies van controle en toegenomen stress. Het beheren van aandacht vereist meer dan wilskracht of algoritmes; het wordt beïnvloed door een complex samenspel van sociale, technologische en individuele factoren, wat vraagt om bewuste keuzes en zelfkennis binnen onze digitale omgeving.

Deze cursus biedt essentiële vaardigheden en strategieën om je aandacht effectief te beheren in onze moderne wereld. Leer hoe je bewuste keuzes kunt maken, je omgeving kunt begrijpen en zelfkennis kunt ontwikkelen om productiever en evenwichtiger te zijn in een digitale samenleving.

Module 1 INLEIDING
Unit 1 Korte introductie van het AandachtsModel
Unit 2 AandachtsModel Werkboek
Unit 3 Cijfers
Unit 4 Cijfers 2
Unit 5 Cijfers 3
Unit 6 OPDRACHT: Wat zijn jouw cijfers?
Unit 7 Wat zijn de uitdagingen in het digitale tijdperk?
Unit 8 Wie zijn wij?
Unit 9 TIP
Unit 10 Oefening Basketbal
Module 2 ENERGIE
Unit 1 ENERGIE, Inleiding
Unit 2 OPDRACHT: Energie
Unit 3 Je brein als Energie Centrale
Unit 4 Electrische Auto
Unit 5 OPDRACHT: Je brein als Energie Centrale
Unit 6 Energie Gevers
Unit 7 OPDRACHT: Energie Gevers
Unit 8 Energie Vreters
Unit 9 Multitasken
Unit 10 OPDRACHT: Energie Vreters
Unit 11 Evaluatie ENERGIE
Unit 12 Groot onderzoek over Lopen
Module 3 INPUT-Onderbrekingen
Unit 1 Inleiding INPUT
Unit 2 Externe Onderbrekingen
Unit 3 Interne Onderbrekingen
Unit 4 OPDRACHT Onderbrekingen
Unit 5 Evaluatie INPUT-Onderbrekingen
Module 4 INVLOED
Unit 1 Wat heeft zoal INVLOED op ons brei
Unit 2 Wat heeft zoal INVLOED op ons brein?
Unit 3 OPDRACHT: Invloed
Unit 4 Evaluatie INVLOED
Module 5 OUTPUT
Unit 1 OUTPUT, wat is dat?
Unit 2 OPDRACHT: Output
Unit 3 Evaluatie OUTPUT
Module 6 AFSLUITING
Unit 1 Evaluatie Training
Unit 2 EindOPDRACHT
Unit 3 Afsluiting: Hoe nu verder?